La TCER* est le socle de la thérapie d’impact. Fondée par Albert Ellis, elle peut se résumer à une phrase : Nos pensées créent nos émotions
Ce guide succinct s’adresse aux personnes ayant été initiées à la TCER lors d’une séance mais également aux curieux/ses qui souhaitent découvrir une méthode concrète et utile au quotidien pour passer d’une émotion dysfonctionnelle à une émotion fonctionnelle.
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*Le plus souvent traduite par Thérapie rationnelle émotive ou Thérapie émotivo-rationnelle, le dernier nom donné en anglais par son fondateur est bien Rational Emotive Behavioral Therapy, soit Thérapie Comportementale Emotivo-Rationnelle
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